Menjalani diet yang sihat amat penting bagi kita semua. Namun, masih ramai yang berpendapat perkataan “diet” adalah seiringan dengan tidak boleh makan.
Padahal berat badan tak pernah turun pun kalau tidak makan. Jadi, jom ikut perkongsian wanita ini dimana beliau turun berat sebanyak 21kg selepas mengamalkan menu makanan diet ini.
Mana tahu kita pun boleh cuba!
Turun berat badan dari 90kg hingga 69kg
Senarai menu yang diamalkan kebanyakan memang tiada nasi!
Ia boleh jadi sebagai idea untuk anda yang hendak cepat kenyang.
- Wholemeal wrap, omelette dan cheese
- Apple hijau & buah naga
- Chicken grill with mushroom, mashed potato, brokoli, carrot
- Kacang panggang, salad, telur dan cheese
- Vietnam rolls ayam bakar
- Sup ayam kampung, nasi suku dan brokoli rebus
- Green tea
- Sebiji epal hijau, telur rebus
- Pisang, apple hijau dan lemon
- Tauhu telur
- Spaghetti & apple
- Keli bakar, salad dan tauhu telur
Selamat mencuba!
Anda ada berita menarik untuk dikongsi? Sila email ke [email protected]